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★ヒーリングセラピー個人セッション
 都内で対面式の個人セッションを行っています。
 幸せと癒し、学びと気付きを得たい方へ、様々に対応させて頂きます。
 潜在意識を日常へと活用することで、より良い人生へ変えることが可能です。
 随時お受けしておりますので、サイトをご覧下さいませ。

★癒しのワークショップ
 毎月一度、都内で女性向けの体験型ワークショップを開催中です。
 沢山の変化・癒し・浄化・成長・気づきを促すテクニックが山盛りです。
 現在、お客様からのオファーで行うオーガナイズ形式での開催です。
 ※以降の開催は決定次第upして参ります。
 ※それぞれ内容の詳細はサイトをご参照下さい。

自分のセンター(中心)に戻る

  • 2010.11
  • 27

Edit304

内観や自己ワークをしたり、日頃の生活をするにあたり、何が一番大切かというと『自分の中心に戻る』ということです。
スピ系や自己啓発などの講座や本で、耳にしたことのある方もいらっしゃるかと思います。
『自分のセンターに居る』、『戻る』、『外れる』という状況はどういうことでしょう。




分かりやすく言うと、「落ち着いて平常心を保った状態」が自分のセンターに居る、中心に居るということ。
「動揺し、心が乱れ、自分以外に気を取られている状態」のことが、センターから外れた状態です。

我々は何かビックリすることが起きると、直ぐに外の世界へ気を取られてしまいます。
次に「どうしよう、どうしよう」と、ただオロオロするばかり。
更に不安に駆られたり、落ち込んだり、悲しんだり、怒ったりを延々繰り返します。
これが一時的な作用ならまだしも、大きなショックがあった場合はどうでしょう?
或いは何らかの出来事に心を奪われて、延々そこから抜け出せなかったら?

何らかの問題が起きた時に、動揺した挙げ句、人のせい・環境のせいといった「自分の外側にあるもの」のせいにする時、確実に『センターから外れている』と言えましょう。



ワークショップやセッションでお会いする方などをふと目にした時、肉体と幽体(魂でも結構です)のバランスが崩れ、「ピッタリとハマってないなあ」と思う時があります。
また、蓄積疲労や季節の変わり目でイマイチ本調子ではない、という時もやはり「肉体と幽体の間に隙間がある」ように感じます。
場合によっては殆ど気が抜けてしまっていることもあります。
そうなると、気分的なもの以外にも体調不良を併発することがあります。
これを「センターから外れた状態」と言うことも出来るのでしょう。


そんな風に自分で居られない状況を脱することを、「自分のセンター(中心)に戻る」と言います。
呼吸法や瞑想のメリットは、自分の中心に戻ることが確実に早く出来る、という所にあると思っています。
自分の内部にある感情や思考に気付くには、まず先にその支配下から逃れることが最も大切です。
感情や思考に囚われている状況を糺さねば、直観も直感もやって来ることはなく、来たとしても全く気付くことはありませんからね。



そういう訳で、思考や感情にまず気付ける状況を作る為にも、呼吸法を繰り返したり、瞑想を採り入れたりすることがオススメなわけです。
やったことのない方は、既に経験のある人に誘導して貰うのが一番早く身に付きます。
私が主催しているワークショップやセッションでは、いついかなる時もそこから入ります。
思考を沈静化させ、自分に意識を戻します。
そこから全ての癒しが始まるのです。





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※記事の内容、情報については一個人の捉え方、考え方に纏わるものが大半です。
絶対的な事実という訳ではありません。
また、私の理解や気付きの段階に応じ、記事の内容にも随時変化がありますことを何卒ご理解下さい。
※過去の記事をご覧になってセッションやワークショップにご興味を持たれた方は、必ず最新記事近辺を幾つかご確認下さい。
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