◆ Infomation
4月17日(土曜日)
ルノアール飯田橋西口店にて
11時~14時の3時間
です!
この日はインナーチャイルドを中心にワークをする予定です。
新年度が始まって最初のワークショップです。
ご興味のある方はHPをご覧下さい。是非お越し下さいね。
────
さて、最近はマジメにホ・オポノポノと逆ホ・オポノポノを使って、日々起きる出来事に取り組んでいます。
出来事そのものというより、それによって苦しいとか辛いとか悲しいといった感情や、身体の反応に向かってゆるしのワークをしているような感じです。
どの言葉がいいか? を選ぶには、
「愛しています・愛されています・ゆるしてください・ゆるされています・ごめんなさい・ありがとう・大切にされています」
等の中から、一番しっくり来る言葉を選べば良いと思います。
ペンデュラムでダウジングするも良し、紙に書いて一番簡単に書けたものを使っても良し。
その時によっては全部かも知れませんし、一つかも知れません。
ルールは無いので、ピンと来る言い方や、一番身体がラクだなって感じる言葉を使えば良いと思います。
というわけで、やり方です。
ある出来事やある人を思い浮かべた時に、身体のどこかが反応すると思います。
身体のその場所に向かって、一番ピッタリ言葉を投げ掛け続けるのが簡単で効果があります。
その人に向かって、とか出来事に向かって…ではなく、それをイメージした時に、自分が反応している場所に。
誰かを変えようとしたり、ゆるせない気持ちを無理矢理ゆるそうとするのではなく、自分の中にあるものに向かって伝えれば良いと思います。
もしもゆるせない、と思うようなら、その時はそのままでも良いと思いますし。
時間、タイミングがピッタリ来る時もありますよね。
「こうでなければならない」
というルールはないので、自分なりに実験し、試してみたら良いと思いますよ~。
ゆるしのワークって面白いなって思いました。
「ゆるされています」と何度も自分の中に向かって言っていたら、本当に感情がゆるんで、涙が出たり。
ゆるす⇒ゆるむ、なんですね。
なので、「許す」という字をワーク関連で(日記なんかでも)使う時、漢字でなく平仮名で書いたら良いかな? というのも発見でした。
ルノアール飯田橋西口店にて
11時~14時の3時間
です!
この日はインナーチャイルドを中心にワークをする予定です。
新年度が始まって最初のワークショップです。
ご興味のある方はHPをご覧下さい。是非お越し下さいね。
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さて、最近はマジメにホ・オポノポノと逆ホ・オポノポノを使って、日々起きる出来事に取り組んでいます。
出来事そのものというより、それによって苦しいとか辛いとか悲しいといった感情や、身体の反応に向かってゆるしのワークをしているような感じです。
どの言葉がいいか? を選ぶには、
「愛しています・愛されています・ゆるしてください・ゆるされています・ごめんなさい・ありがとう・大切にされています」
等の中から、一番しっくり来る言葉を選べば良いと思います。
ペンデュラムでダウジングするも良し、紙に書いて一番簡単に書けたものを使っても良し。
その時によっては全部かも知れませんし、一つかも知れません。
ルールは無いので、ピンと来る言い方や、一番身体がラクだなって感じる言葉を使えば良いと思います。
というわけで、やり方です。
ある出来事やある人を思い浮かべた時に、身体のどこかが反応すると思います。
身体のその場所に向かって、一番ピッタリ言葉を投げ掛け続けるのが簡単で効果があります。
その人に向かって、とか出来事に向かって…ではなく、それをイメージした時に、自分が反応している場所に。
誰かを変えようとしたり、ゆるせない気持ちを無理矢理ゆるそうとするのではなく、自分の中にあるものに向かって伝えれば良いと思います。
もしもゆるせない、と思うようなら、その時はそのままでも良いと思いますし。
時間、タイミングがピッタリ来る時もありますよね。
「こうでなければならない」
というルールはないので、自分なりに実験し、試してみたら良いと思いますよ~。
ゆるしのワークって面白いなって思いました。
「ゆるされています」と何度も自分の中に向かって言っていたら、本当に感情がゆるんで、涙が出たり。
ゆるす⇒ゆるむ、なんですね。
なので、「許す」という字をワーク関連で(日記なんかでも)使う時、漢字でなく平仮名で書いたら良いかな? というのも発見でした。